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実戦で活きる！フットワーク練習法
ボクシングでは相手も動きながら攻めてきます。
止まっていたら打たれるので、
自分も常に動きながら戦わないといけません。
逃げる相手には追いかける。
前に出てくる相手には後ろに下がったり、サイドに動いたりします。
普段から動きながら練習を積んでいないと、
いきなり実戦で距離感をつかむのは難しいものです。
いきなり実戦で距離感をつかむのは難しいものです。
◎リングで動きながらシャドーする
◎サンドバッグでも、足を動かし立ち位置をかえながら練習する
実戦を想定して、フットワークを意識しながら練習しましょう。
気を付けたいのは、
常に歩幅を同じにすること。
歩幅狭く足がそろいすぎると、
パンチをもらった際に踏ん張りにくい。
逆に広すぎると安定はしますが、
パンチをもらった際に踏ん張りにくい。
逆に広すぎると安定はしますが、
フットワークが使いにくくなるので要注意です。
毎日の練習の積み重ねが、スパーリングや試合で活きてきます。
集中力を高めてがんばりましょう！
集中力を高めてがんばりましょう！
尼崎ボクシングジム
会長 宇久正治